精力とショウガの関係

精力とショウガの関係

精力のつく食べ物、というとスッポンやウナギ、にんにくなどが有名ですが、「ショウガ」もとても効果的な食品です。これは、スッポンなどと比べると、スーパーで生のものもチューブに入ったものも手に入りますから、気軽に、またさりげなく精力を高められる良い食材と言えるのではないでしょうか。

 

ショウガというと、生姜湯など身体が温まる効果がある、ということで有名ですね。この身体が温まる効果をもたらすのは「ジンゲロール」という成分です。

 

この成分が身体を温めることにより、男性機能の向上も期待できるとされています。また、わずかながら催淫効果もあるので、これも精力がつくと言われている理由です。

 

しかし、ショウガのこの成分は、火を通し過ぎたり、空気中の酸素に触れ続けてしまうと効果が落ちてしまいます。効果をあまり落とさずに体内に取り込むことが大切です。

 

なので、おすすめの摂取方法は、削りたてのものをあまり時間を置かずに食べてしまうこと、また、スープなどに混ぜる場合にも煮込んでしまわずに、出来上がって火から下ろしたスープに混ぜるなどして食べるようにしましょう。

 

意外と摂りづらそうだ、と思った方は、和食のお店に行けば、たくさんとれますよ。お刺身や冷奴など、すり下ろしたものが使われている料理はたくさんあります。さりげなく精をつけちゃいましょう。

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